Amatőr, házilag eszkábált "kondicuccokkal" rendelkező csaj segítséget kér!!!

Nyomtatóbarát változat

Szeretném segítségeteket kérni, itthoni edzésemhez! Hogyan mivel lehetne elkezdeni a dolgot! Pénzem nincs, van pár súlyom, egy padom, meg jó pár féktárcsám, no és egy biciklim is!

Ezek együttes erelyével, és az én elszántságommal szeretnék kezden valamit!

Örülné ha valaki/k lennének oly szivesek segiteni nekem ebben elméletileg! Mert az én edzéstervem nem a legmegfelelőbb! :(:(

Előre is köszönöm!