Az immunrendszer

A vitaminok

A vitaminok olyan szerves vegyületek, amelyek önmagukban energiát nem szolgáltatnak, viszont táplálékunk energiává alakulásában nagy szerepet játszanak. A vitaminok nem pótolják egymást és nem helyettesíthetők más anyagokkal. Szervezetünk nem képes (vagy csak elégtelen mennyiségben)vitaminokat előállítani, így táplálkozásunkból kell bevinnünk ezeket.

Sok ember számára az őszi és a téli hónapok a legszebbek. A táj ilyenkor gyönyörű főleg, ha havazik és hegyek közelében élünk. A levegő tisztasága és frissessége szinte már kézzel fogható. Azonban a friss oxigénen kívül más is terjenghet a levegőben, ugyanis a tél nemcsak a síelés és a hóemberépítés időszaka, hanem az influenzajárványé is.

A vázrendszer

Az emberi szervezet szilárd vázát csontok alkotják. Ez a váz hordozza az egész szervezetet, egyben magábazárja, összetartja és védi a szerveket is.