Belépés
Képek a galériából
Testmester hírlevél
Meg szeretném kapni a legfrisebb információkat
Google Hírdetések
Bannerek
Tartalom megosztás
Felkar
A bicepsz és a tricepsz edzése
A hatalmas karizmok a színpadon igazi vastagságot adnak a viselőjének. Ha valaki azt mondja nekünk, hogy mutassuk meg, milyen izmosak vagyunk, a karunkat mutatjuk neki és nem a hasunkat vagy lábunkat. Ha a fejlődésünk ütemét ellenőrizzük, általában a karjainkat mérjük meg viszonyítási alapként. Ezeknek az izomcsoportoknak tehát nem véletlen a népszerűsége.