Táplálék-kiegészítők

Ezek nem elvont fogalmakat takarnak, hanem olyan készítményeket, amelyek nélkül a modern sport elképzelhetetlen. Tudományos alapokon bizonyított teljesítményfokozó hatásuk szinte már kiszorítják a doppingolás fogalmát a köztudatból. Bár ezek a természetes alapú készítmények sem csodaszerek, hatásosságuk vitathatatlan.

Az ajzószereknek tartott készítmények közé olyan teljesen hétköznapi dolgok is beletartoznak, mint a kávé, aminek talán mindenki alkalmazta már kedvező hatásait. A koffeinen kívül léteznek még olyan növények, amelyek teljesítményfokozóként hatnak szervezetünkre.

Vitaminkészítmények, ásványi anyagok

A vitaminok rengeteg szerv működéséhez nyújtanak segítséget. A tápanyagfelszívódástól kezdve a zsírégetésen át, a növekedésig mindenhol szükség van a vízben oldódó vitaminokra.

A modern kori testépítés elképzelhetetlen a táplálék-kiegészítők nélkül. Ma már minden versenyre készülő testépítő használ kiegészítőket, sőt azok az amatőr testépítők is, akik nem tervezik a versenyzést.

Rengeteg táplálékkiegészítő létezik, melyeknek funkciói, a szervezet kielégítésében végzett szerepe különböző. Egy valamiben azonban egyformák, a helyes táplálkozás szükségességét nem helyettesítik, csak és kizárólag kiegészítik.

A táplálékkiegészítés fontossága vitathatatlan. Aki ezt figyelmen kívül hagyja elesik a gyorsabb, de egészséges fejlődés lehetőségétől