A fekvenyomás történetéből

Nyomtatóbarát változat

A fekvenyomás az egyik legnépszerűbb súlyzós gyakorlat.

Ez a gyakorlat a testépítők, az erőemelők, és egyéb erősportok versenyzőinek edzéstervében is szerepel, de többek között az atlétikában, az ökölvívásban, a birkózásban, a kosárlabdázásban is kiegészítő gyakorlat. Népszerűségének titka, hogy látványosan fejleszti a felsőtest izmait, elsősorban a mellizmokat, de a váll és a kar izmait is. Korábban az volt az általános - de ma már tudjuk, hogy téves - nézet, hogy a fekvenyomás kötötté teszi az izomzatot, és gátolja a teljesítőképességet. A fekvenyomás előnyeit, hasznosságát az 50-es években kezdték felfedezni, először Amerikában.

Világhíres testépítők (Reg Park, Franco Colombo, Tim Belknap, Boyer Coe) is hozzájárultak a sportág népszerűsítéséhez, mert ebben  gyakorlatban egészen kiemelkedő teljesítményre voltak képesek. A fekvenyomás szabályai fokozatosan alakultak ki. A Nemzetközi Erőemelő Szövetség 1991 óta évente megrendezi a női és férfi fekvenyomó világbajnokságot.

{www.powerlifting.hu} - Rohrmann Katalin