A XXI. század életformája I.

Nyomtatóbarát változat

Korunkban mindenki életmódot követ, néha olyat, ami divat. Ma a wellnes is divat, ami olyan életmódot takar, amivel akár életünket jobbá, egészségesebbé, tartalmasabbá tehetjük. A wellness nem egy sportágat jelent, hanem több sportág és a helyes, egészséges táplákozás követésének összefoglalását. Egyszóval a wellness életforma.

A XX. század utolsó évtizedeiben egy olyan irányvonal vette kezdetét, ami addig megvetés tárgyának volt kitéve: nők és férfiak egyaránt elkezdtek foglalkozni testük, szervezetük állapotával. Ez merőben új dolognak számított, hiszen addig a frizura és a ruha "tette az embert", mindenki a divatos öltözködést követte, a strandon senki nem figyelte, hogy kinek milyen kidolgozott a hasfala, vagy milyen szép vékony a csipője, dereka. Ez az új szemlélet magával vonzotta több sportág reneszánszát vagy éppen születését, megjelent a sqash, elkezdtek kocogni az emberek, a tömegközlekedés helyett sokan a biciklizést kezdték előnyben részesíteni. A hétvégi sportolás is szokássá kezdett válni, kirándulók a hegyekben, amatőr teniszezők a pályákon, utcai kosárlabda, és természetesen a súlyzós edzés. Ez utóbbi akkora teret hódított, hogy szinte naponta alakultak hatalmas kiterjedésű edzőtermek, amik egyáltalán nem kongtak az ürességtől.

Maga a testmozgás fontossága az, ami előszőr az emberek tudatába férkőzött, majd az orvostudomány és ezzel együtt a táplálkozástudomány fejlődése magával hozta azokat a publikált adatokat, melyek a rossz táplálkozás és bizonyos népbetegségek kialakulásának összefüggéseit feszegették. A különböző szívbetegségektől való félelem, a magas koleszterinszint hozományai mind arra késztették az embereket, hogy az egészségesebb ételekre, ha nem is szívesen, de kezdjenek odafigyelni. Az alacsony zsírtartalmú, csökkentett kalóriatartalmú ételek szinte elözönlötték a piacot, ugyanis e termékek után rövid idő alatt hatalmas lett a kereslet. Aki a wellness mellett döntött, meg tudta valósítani a kezdetben még reformnak számító táplálkozását. Természetesen ennek az életmódnak eleinte még kevés követője volt, mint mindennek, de szerencsére hamar beindult a wellness mint mozgalom is. A wellnessnek rengeteg követője van ma is, és ez a szám egyre csak gyarapodik.

Testünk állapotával ma már nem szégyen foglalkozni, sőt rengeteg olyan szaklap és bulvármagazin létezik, ami naponta tárgyalja a testmozgás és az egészséges étrend fogásait. Különböző diétatípusok születnek, amiket sokan azonnal kipróbálnak. Az edzőtermek dugig vannak, akármennyi is létesül újonnan. A táplálkékkiegészítő cégek termékeikkel különböző célokra kínálnak megoldást, akár fogyni, akár esetleg gyarapodni akarunk vagy megterhelő sportokat szeretnénk űzni, esetleg csak egészségesebb táplálkozást szeretnénk követni, megtalálhatjuk a megfelelő táplálékkiegészítőt.

Egyet azonban mindenképp jó, ha figyelembe veszünk: nem szabad mindent készpénznek venni, amit a médiában hallunk. Tényleg rengeteg lehetőségünk van, hogy megvalósítsuk azokat a célokat, amit testünk formájára vonatkoznak, de mivel ez az életforma még újnak számít, ezért sok az újdonság is, az új módszer és felfedezés, így gyakorlatilag bármi elmondható az embereknek, ha igazán durván fogalmazunk, akkor azt kell mondani, hogy bármi eladható. Mivel emberek vagyunk ezért általában rendelkezünk naivitással is, így ez könnyen kihasználható. A wellness életformája nem azt kell, hogy jelentse számunkra, mindent kipróbálunk, amit csak hallunk, minden új dologban benne vagyunk, hanem céljaink megvalósítása érdekében tegyünk ezt vagy azt.