B15-vitamin (panamasav)

Nyomtatóbarát változatNyomtatóbarát változat

Tények:

Mivel eddig nem bizonyították be, hogy az étrend nélkülözhetetlen része, a szó szoros értelmében nem vitamin.
Mennyiségét milligrammban (mg) mérik.
Az E-vitaminhoz hasonló a hatása tehát antioxidáns. A hatását gyakran javítja, ha A- és E-vitaminnal együtt alkalmazzák.

Hatások:

  • Meghosszabbítja a sejtek élettartamát.
  • Közömbösíti a szeszes ital utáni vágyakozást.
  • Gyorsabban mulasztja a fáradtságot.
  • Csökkenti a vér koleszterinszintjét.
  • Véd a levegőszennyeződés ellen.
  • Enyhíti az anginás és asztmás tüneteket.
  • Védi a májat a zsugorodás ellen.
  • Megakadályozza a gyógyszerfüggőség kialakulását.
  • Fokozza az immunválaszokat.
  • Elősegíti a fehérjeszintézist.

Hiánybetegség:

Kevés a kutatási eredmény, de a meglévők mirigy, és idegrendszeri zavarokra, szívbántalmakra, valamint az élő szövetek csökkent oxigénellátására utalnak.

Források:

Sörélesztő, hántolatlan rizs, hántolatlan gabona, tökmag, szezámmag.

Toxicitás:

Mérgezési esetet eddig nem írtak le. Szedése kezdetén néha hányingert okoz ami idővel elmúlik.

Ellenségei:

A víz és a napfény.