Tévedések és féreértések a testépítésben, diétázásban III.

Az utca embere számára ezek a sportolók egyet jelentenek a nárcizmussal és a homoszexualitással, pedig ilyen férfiak a világ bármely pontján és bármilyen foglalkozású emberek között előfordulhatnak. Sajnos azonban az biztosra vehető, hogy a testépítők vonzák a homoszexuális beállítottságú embereket előnyös megjelenésük és kidolgozott testük miatt, de ez ellen nem lehet védekezni. Egy hetero testépítőnek ilyenkor egy dolga van, el kell küldenie maguk körül ezeket az embereket határozottan, de nem sértő módon. Sokan azonosítják a testépítőket bunkó, verekedőgépekhez. Ez az általánosítás sem állja meg a helyét. Unintelligens, kötekedő alakok akkor is azok lesznek, ha éppen nem testépítők, hanem mérnökök, labdarúgók, utcaseprők vagy éppen miniszterelnökök. Az ember tulajdonságai és személyiségjegyei nem feltétlenül azonosulnak a foglalkozási körével.

Az emberek többsége a testépítők izmaira azt mondják, hogy csak fel vannak fújva, erő nincs bennük. Gondolom ez azért terjedt el, mert a legtöbben el sem tudják képzelni, hogy lehetséges kifejleszteni ilyen mértékű izomzatot. Számukra elárulom a testépítők valóban olyan erősek, mint amilyennek látszanak, ugyanis az izom hipertrófiája (megvastagodása) csak a folyamatosan emelkedő nehéz súlyok emelésével lehet elérni és megtartani. Nem győzöm mindenkinek hangsúlyozni, hogy az erő nagysága és az izom mérete között egyenes arány van.

A testépítőket a doppingolással is azonosítani szokták. Egyrészt ez azért nem állja meg a helyét, mert vannak olyan testépítők, akik valóban nem szednek semmit, másrészt azért nem, mert nemcsak a testépítésben találhatók meg a teljesítményfokozó szerek, hanem a világ minden sportágában. Az embereknek a doppingolásról téves elképzeléseik vannak. Azt hiszik csak be kell venni a tablettákat vagy be kell szúrni az ampullákat és ezután már csak ölbe tett kézzel kell várni a jó teljesítményt és az izomméretet. Ez abszolút nem így van. Mindenki vegye tudomásul, hogy egy doppingoló sportolónak sokkal többet kell dolgoznia, mint tiszta társaiknak. Gondolom, ez meglepőnek hangzik.

A doppingolt sportoló valóban sokkal nagyobb teljesítményre képes, gyorsabban fut, nagyobbat dob, gyorsabban és kitartóbban úszik, nagyobb izomzattal rendelkezik, de hogy érvényesülhessen a teljesítményfokozó pozitív hatása, sokkal intenzívebb edzésekre, megfelelő táplálkozásra (szinte az egész évben) és jóval fegyelmezettebb sporton kívüli életvitelre van szükség. Ezen tényezők nélkül a doppingolásnak nincs értelme. Például a jó minőségű és megfelelő mennyiségű táplálék nélkül egy kúra eredménye egy vizes test, intenzív edzés nélkül nincs erőnövekedés ergo izomtömegnövekedés sincs. Tehát akik a teljesítményfokozók felé fordulnak a több, és kitartóbb munka felé fordulnak.