kezdő edzés

1 válasz [Utolsó bejegyzés]
p, 2010-05-21 11:56
robika80
Offline
Csatlakozott: 2010-05-21
Bejegyzések:
Nyomtatóbarát változatNyomtatóbarát változat

 Sziasztok.Uj felhasználó v.ok.Olyan kérdéssel fordulnék felétek,h.maholnap betöltöm a 30-at,mijen esélyeim vannak ha elkezdem ujra az edzést?1-éve még edzetem,igaz akkor is szakaszosan,a körülmények igy engették.

‹ Váltott oldalú törzsdöntés kétkezes súlyzóval Kezdés ›
Teteje
v, 2010-08-01 21:54
#1
dani94
Offline
Csatlakozott: 2010-07-30
Bejegyzések:

Sziasztok!

 

Én azt szeretném kérdezni h ha vagyok 185 cm 85 kg és a rajtam lévö súlyfelesleget szeretném átalakitani a hasamon  a mellemen a meg a kezem és bajba vagyok mert nemtudom h miböl mennyit csináljak,hányszor hányat meg ilyenek.

 

Szívesen várom a javaslatokat és elöre is köszönöm.

Teteje