Fekvenyomó-Verseny

Nyomtatóbarát változat

"TÁPIÓMENTI-KUPA"
Országos Amatõr Fekvenyomó Verseny
2007. november 24.(szombat)
A verseny célja: A fekvenyomó, erõemelõ versenyek népszerûvé tétele mindenki számára, valamint lehetõséget adjunk a magukat kipróbálni kívánó amatõröknek, valamint a versenyzõknek a megmérettetéshez. Ennek megfelelõen kivettük a drága és költséges versenyruhák használatát és egy egyszerûbb szabályrendszerrel nem követelünk meg az amatõröktõl egy versenyrutinnal jellemzett, szoros, szabályszerû végrehajtást. Hajrá és jó felkészülést!

A verseny rendezõje: IZZÓ-M GYM 2251 .Tápiószecsõ Rákóczi út 29.
Idõpont:2007. november 24.
Helyszíne: 2230, Gyömrõ, Szabadság tér 5., /Sportcsarnok/
Versenytitkár: Lesti Zoltán TEL.:06-30/407-10-32

Verseny kezdete: 10.00 óra
Versenyzõk gyülekezése: 07.30 óra
Versenyprogram:
Mérlegelés: 08.00 óra
Ünnepélyes megnyitó 10.15 óra
Verseny kezdete 10.30 óra

Verseny résztvevõi:
A verseny nyílt, részt vehetnek mindazok a fiatal és felnõtt korú nõi és férfisportolók, akik a nevezési díjat befizetik és a versenyszabályait betartják.


Súlycsoportok:
A nemzetközi szabályok szerint, de a nevezési lapon bejövõ adatok alapján 1-1 nevezõ esetén súlycsoportok összevonhatók.


A kategóriák tervezett kategóriák, ezért az indulók számának függvényében a változását fenntartjuk.

Kategóriák:

Amatõr:

Ifjúsági

+ -75 kg

Junior

-75 kg
-85 kg
+ 85 kg

Felnõtt

-75 kg
-90 kg
-100 kg
+ 100 kg

Master Abszolút kategória (ahol az eredmények kiszámolása a nyomósúly és a testsúly arányából a Wilkins rendszer alapján történik)A versenyzõk számának függvényében Master I-II-III.

Nõi abszolút kategória(ahol az eredmények kiszámolása a nyomósúly és a testsúly arányából a Wilkins rendszer alapján történik) A versenyzõk számának függvényében I-II-III. súlycsoport lehetséges

Versenyzõ kategória /Pénzdíjas/(Ebben a kategóriában azok a sportolók indulnak, akik igazolt versenyzõk vagy fekvenyomó ruhát használnak a gyakorlat kivitelezésénél A versenyzõk számának függvényében lesznek a súlycsoportok megállapítva. Várhatóan 2-4 lesz a súlykategóriák száma. (-80kg, -90 kg, -100kg, +100kg))

Csapat verseny (Ebben a kategóriában a csapattagok egyéni eredményei adódnak össze)

Pump +/- 80 kg kategória (Ebben a kategóriában a70 kg-al történö szabályos kivitelezésû gyakorlatok száma értékelendõ.)

Fekvenyomás kivitelezésének szabályai

A versenyzõnek a hátán kell feküdnie, fejének, vállainak, fenekének érintenie kell a pad felületét.
A versenyzõnek a hüvelykujjával kell átfognia a rudat.
A versenyzõ biztonságos cipõfelfekvése érdekében alátéteket használhat. Ezek magassága max 30 cm.
A versenyzõnek a súlyzót kinyújtott karral kell megfognia.
A súlyzót addig kell leendednie, míg megérinti a mellét.
A karok egyenes kinyújtásával ki kell nyomni a súlyt, addig míg a karok ki nem egyenesednek.
Érvénytelen a fekvenyomás abban az esetben

A kiemelés után a vállak, a fenék, a lábak mozgatása a kiindulási helyzethez képest.
A karok egyenetlen kinyújtása esetén..
A súlyzó lefelé történõ mozdulása esetén nyomás közben.
Ha a karokat nem sikerül teljesen kinyújtani.
Bármilyen egyéb indok miatt amely megsérti a gyakorlat végrehajtásának rendjét.
A versenyzõnek három gyakorlat bemutatására van lehetõsége. A három gyakorlat közül a legnagyobb súlyú érvényesen teljesített gyakorlat számít be a végeredménybe


Nevezés : A mellékelt nevezési lapon 2007. novemeber 10-ig az IZZÓ-GYM 2251 Tápiószecsõ Rákóczi út 29. vagy személyesen.
NEVEZÉSI LAP (kitölthetõ XLS formátum) - NEVEZÉSI LAP (nyomtatható PDF formátum)
NEVEZÉSI LAP kitöltési minta (nyomtatható PDF formátum)
Infoline:30/291-2843, 29/447-167


Nevezési díj:
Elõnevezés 1000 Ft/fõ, csapat 2000 Ft/csapat
Helyszínen 1500Ft/fõ, csapat 3000 Ft/ csapat

Díjazás: Súlycsoportonként I. helyezés kupa+érem+oklevél
II.-III.. helyezés érem+oklevél
IV-oklevél

Bírók: A MERSZ által delegált bírók


Mindenkinek eredményes felkészülést és versenyzést kívánunk!

Tápiószecsõ, 2007. június 25.