Szét szakadok!!!

Normal 0 21 MicrosoftInternetExplorer4

Normal 0 21 MicrosoftInternetExplorer4

/* Style Definitions */ table.MsoNormalTable {mso-style-name:"Normál táblázat"; mso-tstyle-rowband-size:0; mso-tstyle-colband-size:0; mso-style-noshow:yes; mso-style-parent:""; mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; mso-para-margin:0cm; mso-para-margin-bottom:.0001pt; mso-pagination:widow-orphan; font-size:10.0pt; font-family:"Times New Roman";}

/* Style Definitions */ table.MsoNormalTable {mso-style-name:"Normál táblázat"; mso-tstyle-rowband-size:0; mso-tstyle-colband-size:0; mso-style-noshow:yes; mso-style-parent:""; mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; mso-para-margin:0cm; mso-para-margin-bottom:.0001pt; mso-pagination:widow-orphan; font-size:10.0pt; font-family:"Times New Roman";}

Én is sokakhoz hasonlóan régóta küszködöm a nem túl esztétikus vöröses-lilás bőrrepedéseimmel.  Nálam a hirtelen hízás következményei lettek, de sajnos terhes nőknél, vagy testépítő edzést végzőknél sem ismeretlen ez a jelenség.

Sok  krémet, készítményt kipróbáltam már, olcsóbbtól a drágákig, jártam bőrgyógyásznál, aki szintén felírt egy krémet amit a patikában kevertek ki, vitaminokat szedtem, de mégsem sikerült eltüntetnem őket. Szolárium és egy kollagénes kezelés után valamennyit halványodtak ugyan, de sajnos még mindig nagyon csúnyák.

Egy készítményt viszont egyöntetűen mindenki dicsér az összes témával kapcsolatos fórumtopikban, méghozzá a FISSAN Stria nevezetű krémet, amiről csak pozitív vélemények vannak. (Írd be a googleba a ’FISSAN Stria’ szót, és a magyar nyelvű találatoknál elolvashatod az összes véleményt). A beszámolók szerint szinte teljesen elhalványítja a bőrrepedéseket, regenerálja a bőrt, viszont az egyetlen szépséghibája a dolognak, hogy Magyarországon senki sem forgalmazza, még a patikákban sem lehet kapni.

Utánajártam, és úgy néz ki, hogy most korlátozott mennyiségben külföldi ismerős által betudok szerezni pár darab ilyen krémet németországi patikából, 4-5000 forint/db áron. Elméletileg egy ilyen tubusnak az egész kezelésre bőven elégnek kell lennie. Nem akarok átverni senkit, én is csak mások véleményekre tudok alapozni a készítménnyel kapcsolatban, én sem próbáltam még, de bízom benne, hogy ez végre hatni fog.

Akit esetleg érdekelne a FISSAN Stria készítmény a fenti áron, azok a striakenocshu@gmail.com email címre írjanak, és amint megjön a cucc, a jelentkezés sorrendjében félrerakok nekik és visszaírok egyeztetés céljából.

"Times New Roman";mso-ansi-language:HU;mso-fareast-language:HU;mso-bidi-language:
AR-SA">Utánvéttel tudok majd postázni. /Tényleg csak azok írjanak, akik komolyan gondolják!/.
Remélem tudtam segíteni!

 sziasztok én 16 éves vagyok 1.5éve edzek eggyre jobban megy:) csak repedek.

a herém mellet a combomon alsógayta alatti részem comb külső belső részén mellem bicepszen találkozásánál hónaljam hátsó részénél .

valaki irjon valamit plz hogy mi az ami tényleg jo .

szükségem lenne valami jo megoldásra .

vitaminok krémmel kombinálva megoldás lehet szerintetek?

80 kilo körül vagyok változo , 36os bicepsz 114 mellbőség 58comb 38as vádli 82es derék 33as alkar.

valaki az ist megirhatná h mien vitaminokat kéne mien dózisban szedni .

segitsetek :)

üdv. K

velem is ez a helyzet orvoshoz fodultam

A Vichy nagyon jo sokat hasznal! meg menny be egy termeszetgyogyasz boltba es ott kerdezd meg az arust mit hasznal vannak kulonbozo kivonatok is nagyon olcson es nagyon jok 

A Stria Frissan megrendelhetõ innen:

www.kr-prettyland.com / Testápolás

jó csak 20 évesen ell fogx patkolni,kövesd a fokozatosság ellvét.és csak tisztán:D

Sziasztok!!!
Nem tudtok véletlenül, valami krémet ajánlani, mert a hónom alatt, vagyis a mellizmom külsõ részén szakad szét a bõr... Vagy estleg tudjátok.e hogy mitõl lehet??

ja még annyi!elég az ha 1 héten 1x egyszer edzek egy testrészre??vagy kétszer kellene?

SZERINTEM JO,HA SZÉRIÁBA NYOMOD.

Hi!

Komoly ez a topic! ;)

Lentebbiekhez hozzászólva.. Én most élem meg elsõ komolyabb sérülésemet.. egy bicepszsérülés, ami a vállam csúcsán fáj... szóval szalaggyulladás..
Én a magam részérõl a nehéz és a könnyebb súlyok híve is vok. Az igazat megvallva sokszor kibújik belõlem az állat és nem vagyok rest zengést csiholni az edzõtermi neszek közé.. mint pl. ma is tettem.. már elõbb, mint elõvillanó érzés bujkált bennem, hogy hencegjek 190kg-os 2 ismétléses guggolásommal, amire 1ébként még lelkileg sem voltam igazából felkészülve, de ezek után és általában, késõbb mindig bûntudatom van.
Szóval ez van.. gondolom ez egy betegség. Biztos a vaspor okozza.
Pedig láttam már közelrõl komoly sérülést, - kísért a mai napig is… Köszi Soma! – fekvenyomás közbeni mellizom szakadást, ami nagyon csúnyát csattant.. Brrrrr..
De ahogy mondtam is.. ez van..

Üdv.:Köme

Bolond vagy!!!

Én 14 éves vagyok:$ és egy éve edzek hobbiból és most kb.65kg vagyok és 85kg-ot nyomok fekve és max. 120kg-mal tudok felálni. Szerintetek ezek jó eredmények?:S

Izületekrõl van egy értékes tapasztalatom (már akinek értékes...) Mindig is erõsnek számitottam, birtam a nagy súlyt, de hol a könyökömmel, térdemmel, késõbb a gerincemmel is voltak bajok, szinte folyamatosan.
Nos, nálam az volt a baj, hogy mindig bizonyitani akartam, befelé fojtottam a feszültséget, ami azt eredményezi, hogy alaphelyzetben magasabb az izomtónus, és egész nap, még alvás közben feszitette az izületeket. Mint tudjátok, az izületeknek nincs elsõdleges keringési rendszere, csak az izületi pumpa, vagyis mozgás közben a terhelések hatására ki-be áramlanak a tápanyagok. Folyamatos, magasabb feszültségnél ez drasztikusan romlik.
Ezt a fajta feszültséget leginkább nyújtásnál lehet felismerni. Ha "alapban" jelentõsen merevebb vagy, mint megfelelõen bemelegitve, jókedvedben, akkor gyanús hogy vmi ilyen izomtónus probléma van.
Mióta felismertem a jelenséget, nemigen van gond. Ha jelentkezik, tudatosan ellazitom, lenyugtatom az izmaimat, fentrõl lefelé az egész testet, mély légzés stb, súlyos esetben megbeszélem a boxzsákkal az ügyet hogy kijöjjön a fesz. Nyújtás elõtt ugyanigy eljárok.
Pl. a térdem, ami jó 8 évig szopatott, 3 hét alatt lett igy tünetmentes.

jól van :)
HOLNAPTÓL NYÚJTOK :D

hmmm...vissza olvastam a hozzászolásokat és elgondolkodtattak!ugyan fekvenyomásba még nem tartok annyira nagy súlynál(80-90 szériába),de gugolásba azzér már joval 100 felett vok(150-170 szériába),igy átgondolva lehet télleg nem éri meg annyira sok tárcsát felpakolni,és csak hajtani...hajtani...szerintem senkinek sem hiányzik egy sérülés,egy több hónapos kihagyás!én is kicsit visszaveszek:) elvégre(sajna) ez csak a hobbim..
Dani

Szia!

Nem tudom minek ez neked!:D

26 éves, és a f*rkam nagyobb, mint 17 cm, de nem mondom meg pontosan, mekkora...:D
Na viccet félre téve: tényleg 26 vagyok, 183 cm körül voltam, súlyom 83 kg körül volt, 18 évesen már 100 kg-ot nyomtam fekve, karom olyan 42 körül lehetett, ja és 30 akat tudtam simán húzodzkodni.

Remélem kielégítõ választ kaptál! Azt azért ne felejtsd el, hogy én akkor még kajakoztam, és ezeket az értékeket a kajaknak köszönhetem! Ami egy nagyon kemény sport...

Hali Kajakos!
Szabad megkérdeznem, hogy hány éves vagy? Meg esetleg hogy 17 évesen kb. hol tartottál(gondolom annyi már vagy:D)- súlyok mérete, testsuly, magasság, bicepsz -re gondolok. . .
Kossz!

Nagyon jó és tanulságos cikk.
Épp ma láttam egy gyereket.Bejött a terembe, levette a kabátját,utánna fogta fölbaszta max. súlyra és azzal nyomkodott.Se bemelegítés semmi, még rúddal se.
Közben ment a telefon még egy cigit is elnyomott.
Vicc nem ?

"Mondom jóvan, megcsinálom neked mégegyszer, aztán adtam magamnak 3 hetet."

:DDD Ühhüm! Na ez az amit nem szabad! :D Testépítõk vagyunk, tök mindegy a súly nagysága... Bár mindenki szeretne nagyobb súllyal dolgozni, és jó érzés is ez! Nekem a max. súlyom 85 kg-osan 145kg-ot nyomtam ki! Tisztában vagyok vele, hogy ez soha nem is fog menni, de ezek után nem is akarom! Csak jól akarok kinézni...

:D
Tényleg éreztem, ahogyan szakadnak a rostok! Egy irányban, a hónaljam aljától, a teteje felé, sorban pattantak el a rostok, és rándult össze a mellem! szerintem ez a másodperc tört része alatt lejátszódik, de akkor ott 2-3 másodpercnek éreztem... ÉS ügye a súly is 1 mp.kb.mire ráesik, tehát nem lehetett 3-4 mp!:D

"Akkor elgondolkodtam az élet értelmén :)"

Igen! ez tetszik! Ez tényleg így van! Mi-mit ér meg, mit szeretnék elérni, hogyan tovább...stb. Abba is hagyhatnám az egészet, de aki több, mint tíz éve koptatja a vasat, az nem szokik le róla...SZERENCSÉRE!:D

"fekvenyomásnál ruddal kezdem és 20asával megyek fel."

Igen! Látod! Én is így csináltam, és éreztem valami furcsát, de ahogyan neked sem volt eddig semmi (ne is legyen!!!), szartam bele, mert eddig is inkább rádolgoztam... NEM SZABAD!:D

"nem szeretném átélni azt ahogy érzem hogy leválik a mellem :)"

Nem jó érzés, vizsont örök élmény! :D szerintem a halálom napján, tudod!, mikor lepereg az életed a szemed elõtt, akkor ez a kép, és ez az érzés tutira meg fog jelenni!:D

"biztos vagyok benne, újult erõvel hamar talpraállsz."

Amúgy kibaszott gyorsan fejlõdöm tényleg! Én azt vallom, hogy az izmok tényleg "emlékeznek"! Emlékszik a mellizmom a 145kg-os max. nyomásomra, és így elég hamar eltudok érni hasonló súlyokat! Csak nincs értelme! Ugyan oylan gyorsan fejlõdök 100-120kg-al is, ÉS NINCS KOCKÁZAT , ami fontos tényezõ már ezek után!:D

TÜRELEM rózsát terem, akarom mondani SÉRÜLÉSMENTES FEJLÕDÉST JELENT!:D

Fõként Larsonnak (õ kérte)! De mindenki tanulhat belõle...

Nekem a mellizmom szakadt be!

Utolsó tömegnövelõ hetemet végeztem, elérkeztem a mell-hát edzésemhez.

Fekvenyomásnál történt a dolog, 4x4-et akartam nyomni a 130 kg-ba!

Bemelegítettem a rúddal, majd fokozatosan emeltem a súlyon! 40-60-80-100-120 ba nyomtam egy párat!
Lenyomtam a 130kg-ba a 3x4-et! És nem fogjátok elhinni, az utolsó sorozatban szakadt el a mellizmom!

Kiemeltem az utolsó sorozatban a súlyt, majd engedtem le, és egybõl szakadtak a rostok, összerándult a bal mellizmom. Rám esett a súly! Szerencsére többen voltak bent, gyorsan leszedték rólam! Felültem, és mondtam egybõl, hogy elszakadt a bal mellizmom! Biztos voltam benne, mert éreztem, ahogyna sorban szakadnak el az izomrostok... Nagyon szar érzés volt!

Átmentem a sport kórházba, ahol a sok hüyle sport orvos nem hitte el, hoyg nem koxolok! Mondtam, hogy csak fehérjét szedek, erre õk azt mondták, hogy azt sem kéne... Vannak orvosok, aki klófaszt sem értenek hozzá!

3 orvos vizsgált ultrahanggal, majd nagy nehezen megállapították, hogy kb. 5 mm-nyit beszakadt a mellizmom (ha telejsen leszakadt volna, akkor mûteni kellett volna).

Fél év kb, mire valamennyire begyógyul, és hegg szövet keletkezik a résen! Utána (most!) kezdek újra edzeni...

Amit elb*sztam, és tanultam belõle:

1.) Végig fura érzésem volt a fekvenyomás alatt, már a kis súlyoknál is! Mintha nem let volna a helyén a bal mellizmom... Fúra volt! Mire soha semmilyen sérülésem nem volt, és mikro fájt valamim, akkor inkább ráedzettem, így nem törõdtem vele! HA BÁRMI HASONLÓT ÉREZTEK, AKKOR HAGYJÁTOK ABBA, DE MINDENKÉPP MARADJATOK KIS SULYON!!!

2.) Túl terheltem a mellizmom! Felesleges hobby szinten 130kg-al nyomni, mikro 100kg-al is ugyan úgy betudom durrantani az izmom, és az a lényeg! FELESLEGES NAGY SÚLLYAL NYOMNI!

3.) A gimansztikát szinte teljesen kihagytam az edzés elõtt (más gyakorlati órám volt elõtte). Pár karkörzés, stb volt, és kissullyal bemelegítés! EZ KEVÉS! MIDNEN EDZÉS ELÕTT GIMANSZTIKÁVAL KELL BEMELEGÍTENI! Ha nincs idõd rá, inkább ne edzz, vagy csak is picsányi súlyokkal!

4.) Az utóbbi idõben telejsenkihagytam a nyújtást! Ez elõtt rendszeresen kellett nyújtanom, hogy szertornából megtudjam csinálni a gyakorlatokat! Mivel nem volt szertornám, örültem, hogy nem kell annyit nyújtanom, így kihagytam azt teljesen! HETENTE PÁRSZOR (3 ALKALOM KB.) A TELEJES TESTET ÉRDEMES LENYÚJTANI!

Szóval ezek az okok együttesen vezettek oda, hogy beszakadt a mellizmom! Tuti, ha csak 1-2 ok merül fel, akkor nem történik ez meg, de ez a 4 figyelmetlenség, már sok volt!

Ésszel edzzetek, és ne siessetek, MOST MÁR ÉN IS HOSSZÚTÁVRA TERVEZEM A KAJÁLÁSOM, ÉS AZ EDZÉSEM IS!

Remélem elég részletesen írtam le a dolgot Larson! :D

Ha van kérdés, szívesen váalszolok! Ha azt akarjátok kérdezni, hogy fasz vagyok-e, a váalszom, IGEN, JÓ NAGY FASZ VOLTAM!:D

Csumi!
17 éves vagyok, és 3 hónapja szedek tömegnövelõt, aminek az lett a következménye, hogy megnõttem, de ugyanakkor a hónaljamnál eléggé "szétszakadtam". Olvastam a regebbi hozzászólásokat, és az lenne a kérdésem, hogy az a "STRIA-FISSAN" nevû kenõcs kapható-e itthon, vagy még mindig ki kell érte meni külföldre?

Hali!
A börrepedés az csak a börminöség következménye lehet?
Én is repedek, és azt mondták, hogy ez lehet edzéshiba következménye is... Ez igaz?
Ha valaki válaszol elöre is köszönöm!
Üdv mindenkinek!

Üdv!
Inkább genetika az hogy kinek a bõre szakad és kinek nem, tehát ha valaki nem hajlamos rá akkor nõhet hirtelen, akkor sem lesz gond.
Az emberek nagyobbik része szakad. Van rá többféle kenõcs, elmehetsz bõrgyógyászhoz de maradéktalanul sosem fog eltûnni, csak halványabb lehet! Több sráctól hallottam hogy a Zepter Bioptron lámpa is szépen halványít.

Babe a kenõcs neve. Remélem tudtam segíteni!

: DDDD, á én nyomi naturál vagyok, stb: DDD

szia.írhatnál 1 mailt,h hogy gondoltad a küldést, és a piszkos anyagiakat is.megköszönném. keri01@vipmail.hu