Segítsetek!
- A hozzászóláshoz regisztráció és bejelentkezés szükséges
Nyomtatóbarát változat Sziasztok!!
20Éves vagyok 88kg 193cm magas,a testalkatom sportos nem nagyon vagyok hajlamos a hízásra.. több mint 1 éve gyúrok...sajnos elég kis sikerrel...sékeltem,étrendeztem,rendesen edztem de 3-4 kg nál több nem jött fel...Jó múltkor ismerősöm hozott egy pár szem napo-t érezhetően többet teljesítettem és ez a pár szem is meglátszott...Most ismét azelőtt vagyok,hogy hozatok valamit de nem tudom mit lenne érdemes...ebben kérném segítségeteket.
A célom nem izom kolosszus lenni csak magasságomhoz szeretnék felszedni még egy pár kg izmot..A bolti dolgokba nem nagyon bízok!!
Kérlek segítsetek!!
előre is köszönöm!!Ha esetleg lenne aki Tb-i az írjon pm et vagy mailt!!
SziasztoK!
- A hozzászóláshoz regisztráció és bejelentkezés szükséges
- Nyomtatóbarát változat
Oldal küldése ismerősnek- PDF változat
1 év alatt feljött 3-4 kg izom? Az tökéletes! Remekül fejlődsz,minek neked kox?
boldon -ról vélemények?
boldon -ról vélemények?
nincs msn-m de mjad csinálok egyet. meg amugy is mennem kell most. de ezt a beszélgetést majd folytatjuk!
Helló!
gyere msn-re és mesélek kg27@freemail.hu az msn-em
azta ku.va! szursz ám mindent. nem aprozod el. hány éve szursz?
fuuu ez a kura már tart vagy 4 honapja enantattal keztem aztánn decabol utána meg susi elötte meg probi abbol nem sokat nyomtam de ugyelek rá hogy ne vizesedjek.
gondolom hogy brutálisan nézhetsz ki. és miotta csinálod?
még mindig szurok
az nagyon jó lenne ha lemenne. gondolom már elég komolyan nézzel ki ennyi szuri után?
nem egyáltalán nem gáz nem függ össze a 2ö.a háj lessz az elsö amit letakarit a susi,nekem szálkás izmot hozott,de minden ember más de a funkcio ugyan az lefog menni a zsir az tuti.
értem! a munkám miatt pont ugy tudnám csinálni hogy mindig más napra esne a szuri. ezt akkartam is kérdezni hogy ez nem baj e? de akkor ezekszerint nem.
köszönöm!
de nem gáz hogy becsómosodott a mellem? előtte nem kellene annak elmúlnia és uttána a kura?
vagy mehet becsomosodott mell mellett is a szuri?
ja és még annyi hogy ez nem takaritja lerolam a zsírt ? mert van egy kicsi a hasamon meg a csípőmön gy kb 4 kg ami felesleg. vagy arra mit ajánlasz?
szia.elsö körbe 1 honapba vegyél 10dbot heti 2öt válalsz be azt montad,csináld ugy hogy 3 nap teljen el a szurik között és mindig más napra essen tehát ne mindig mondjuk hétfö péntek,de közbe akkor semit ne szedjél provi nolva stb ha elkezdenél vizesedni akkor provi napi 1 de addig semmit ha 3 honapig csinálod akkor az utolso 2 hétbe heti 1 ampesz az utolso hétbe mehet nolva vagy closti 20 napig napi 1 ha igy csinálod lessz eredménye!!!!
Csá Gabesz!
Segítennél nekem megtervezni a susta kurám elejétől a végéig???
szia.és ha nem ojan alkat? én is ien voltam képtelen voltam hizni akármit szedtem tápkieg stb na ezt meguntam és miota szurok jöttek fel a kilok én ien fajta vagyok persze senkit nem akarok koxolásra buzditani mert azért az nem játék jol meg kell tervezni és figyelni kell rá nem játék!!! de napot semmiképpen ne használjon az egy román mocsok!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
1év gyúrás után ha 3-4kilók jöttek fel akkor ott az étrendeddel és az edzéseddel egyaránt gond van .
keress fel szakértőt aki táplálkozásban tudna segíteni mert még korai a szteroid .
majd esetleg 3-4év mulva visszatérhetsz a témához de akkor is szurizd magad mert a naposim szétkur mindent ott belül .
egyél rendesen és edz még egy kicsit.
én nekem ez a véleményem .
üdv.soksikert:)
csao szálkás izmot hozott.22gés tüt vegyél mert gyorsabban bemegy. persze hogy jo lessz a tesztok magukba is nagyon jok
a 23g tű jó lesz hozzá? ja és én csak sustát fogom használni ne szedek mellé dianabolt, úgy is jó lesz? és az amit hozott neked azt a 14kg-t az milyen minőségbe hozta?
Bocs hogy ennyit kérdezek.
csao magamnak fenékbe egy ideig egy srác szurta de aztán megtanultam és en csinállom már nem biznám másra van egy haver aki most kezte neki én szurom.
Helló!
Te saját magadnak adod be vagy más? és hová váll comb fenék?
ja! igy már más!! Már féltem hogy disznó pörköltet kel ennem! :)
ezt ne ugy ércsed hogy 1kg disznozsirt egyél meg ,hanem pl tejföl joghurt zsiros tej meg ienek.
zsíros kaját???
csao.nekem 14 kg jött fel és nem ment le csak 1 kg de lehet annyi se a lényeg hogy edzés után szénhidrátot vigyél be tehát zsiros dolgogat napközbe mehet a fehérje de nem kell sokat vátoztatni az étrenden én pl csak abba vátoztattam hogy reggel 7-8 tojás nyersen tejjel, és edzés után zsiros kaja. nem kell semmit szedned csak susta ha esetleg vizesednél vagy csöcsösödnél akkor mehet provi utána a kura végén mehet a nolva vagy clostibegy ennyi, nem kell más. ja te én nem erre a nolvára gondoltam én erre Zitazonium nolvadex
értem! olvastam most hogy pl: csinálom ezt a susta kúrát akkor már az első héttől kezdve szedjek mellé Gaspari Nutrition-Novedex XT-t
És akkor még clomid se és nolva se kell a végén. Igaz ez? ja
és ha már te csináltál susta kúrát akkor hagy kérdezem már meg hány kg jött fel?
csao.mert nem ojan mértékbe visszi le a tesztoszteron szintedet.mint mondjuk egy 5 honapos susta deca stana trenobol komboba.igy nem kel a hcg mert nem ojan mértékü a tesztocsökkenés még ha nem használnál semit utána akkor is egy pár honapon belül vissza álna a rend.
Szia teg nap dumáltunk a sustárol! Miért nem kell utána hcg? milyen kúrák után szurnak hcg-t?
szivesen!!
értem köszi!
nem nem kell a nolvadex sokkal jobb de még a closti is a hcg sokkal komojabb kurák után szurják, fölösleges én se használtam sose.de ha mindenképp szurkodni akarod magad akkor vehecc.csak nincs sok értelme a hcg mondhatni elég régi szer.
hcg nem kell utána?
szia.nagyon jol választottál a sustát én is nagyon kedvelem most is susi kurát csinálok már nem elöször, de mindig hat.no heti 3mat szurj szoval osszad el egy hétre a 3mat a kura hosszát te határozod meg de általába 6-8hét a kura után nolvadex-et vegyél napi 2ö 20 napig és hejreáll minden, ha gondolod kombinálhatod decával abbol heti 1 szer 2ml és bika leszel.
Sziasztok!
segitségeteket kérem abba a dologba hogy most akarok egy sustanon 250 kurát megcsinálni, de pontosan nem tudom hogy hogy is fogjak neki. Hány hétig szurjam hetente mennyit és Milyen levezetést javasoltok utána? Valaki segítsen nekem ennek a kúrának a megtervezésébe.
Elöre is köszi!
csao elöször is mibe gondolkozol szemes vagy szuris??
szia.én a susta decabol 250-es kombot ajánlom a sustábol heti 2ö a decábol heti 1 ugyhogy heti 3 szuri.a kurákat bármeddig csinálhatod csak az a lényeg hogy 3-4 honap után váltogazsd a szereket visszaálitásra nolvadex 20napig napi 2ö szem és kész. ja a kurák között általába 3 honap de ez nem mindig igy van van aki ki se hagy 1 napot se ez nem gond csak más cuccal menj tovább.
sziasztok !
83kilo vagyok 178cm és már egyszer elkezdtem tolni testosteron depo 250mg-t de abbahagytam 4-5hét után mert nagyon sokat hozott 2-3kilo-t estem vissza és nem toltam semmi visszaállítót de nincs is semmi bajom hálaisten.
a kérdésem az: hogy mennyit szoktatok kihagyni kúrák között ?
és mit ajánlanátok nekem ha tömeget és erőt is szeretnék egyaránt .
kajámra figyelek meg minden bőven tudnék még hova nőni de nem tudom kivárni :S
mit ajánlotok ? és visszaállításra?
valami kevésbé veszélyes érdekelne de a tűt meg nem tulzottam birom enyhe fóbia ugyhogy amit kevésszer is kell szurni.
de elsö a biztonság mert husszutávra tervezek .
remélem tudtok segiteni még nem is nagyon vágom a témákat egy barátom vett rá az előzöre is de most ugy gondoltam hogy végigcsinálok egy teljes kúrát .
üdv.:én
szia.elöször is én lebeszélnélek a szemes szarokrol mert csak magadnak ártasz vele inkább vegyél tesztoszteron enantatot ez tuti jo lesz és meg is marad ez szuris de hidd el a szemes tönkre tesz
- A hozzászóláshoz regisztráció és bejelentkezés szükséges
Friss hozzászólások
5 óra 58 perc
6 óra 18 perc
6 óra 37 perc
6 óra 40 perc
6 óra 46 perc
6 óra 50 perc
6 óra 59 perc
7 óra 29 perc
7 óra 39 perc
8 óra 28 perc